Home Berita Tak Melulu Konsumsi Pil Vitamin, Ini 5 Buah yang Mengandung Vitamin C...

Tak Melulu Konsumsi Pil Vitamin, Ini 5 Buah yang Mengandung Vitamin C Tinggi

By
Dettia W Brigitta
-


Selamat Menunaikan Ibadah

Untuk Wilayah DKI Jakarta & Sekitarnya

Jumat, 29 Maret 2024 – 08:33 WIB

Jakarta – Vitamin C adalah nutrisi penting yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat, mendorong penyembuhan luka, dan memelihara kesehatan kulit. 

Baca Juga :

5 Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan Tubuh, Jadi Sumber Antioksidan Kuat

Tak melulu harus mengonsumsi pil vitamin c, kebutuhan akan vitamin C dapat dipenuhi dengan konsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin ini. 

Dengan mengonsumsi beragam buah yang mengandung vitamin C, kamu dapat memastikan asupan nutrisi yang mencukupi tanpa perlu mengonsumsi suplemen vitamin tambahan. Berikut adalah beberapa buah yang kaya akan vitamin C:

Baca Juga :

MA Amerika Serikat Batasi Peredaran Pil Aborsi

jeruk

Jeruk

Baca Juga :

Tertulis di Alquran, 6 Buah Ini Punya Khasiat Luar Biasa untuk Singkirkan Penyakit

Yang pertama tentu adalah buah jeruk.

Jeruk adalah sumber vitamin C yang sangat populer. Dengan rasa segar dan manis, jeruk tidak hanya menyegarkan tetapi juga menyediakan asupan vitamin C yang signifikan. Sebuah jeruk ukuran sedang dapat menyediakan hingga 100% dari asupan harian yang direkomendasikan untuk vitamin C.

Strawberi

Strawberi adalah buah beri yang lezat dan kaya akan vitamin C. Dengan mengonsumsi segelas strawberi, kamu dapat memenuhi sebagian besar kebutuhan harian Anda akan vitamin C. Selain itu, strawberi juga mengandung antioksidan lain yang bermanfaat bagi kesehatan.

Kiwi

Kiwi adalah buah tropis yang menyegarkan dan kaya akan vitamin C. Satu buah kiwi ukuran sedang dapat menyediakan lebih dari dua kali lipat asupan harian yang direkomendasikan untuk vitamin C. Selain itu, kiwi juga mengandung serat dan vitamin lain yang baik untuk pencernaan dan kesehatan jantung.

Pepaya

Pepaya adalah buah yang lezat dan mengandung cukup air yang memiliki vitamin C dalam jumlah yang signifikan. Mengonsumsi pepaya secara teratur dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mendukung fungsi pencernaan yang sehat.

Mangga

Mangga adalah buah tropis yang kaya akan vitamin C dan serat. Dengan rasa manis dan segar, mangga tidak hanya menyenangkan untuk dinikmati tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang besar.

Dengan memasukkan berbagai buah yang mengandung vitamin C ke dalam pola makan, kamu dapat memastikan bahwa tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. 

Selain itu, mengonsumsi buah-buahan secara alami juga membawa manfaat tambahan seperti serat dan antioksidan yang penting untuk kesehatan. 

Jadi, jangan ragu untuk menikmati berbagai buah-buahan lezat ini untuk mendapatkan dosis harian vitamin C!

Halaman Selanjutnya

Strawberi

Halaman Selanjutnya

${item.title}

${formatter.format(item.price)}

`);
}
}else{
if (dataLink1 != null){
if(dataLink1.link == protocolURL){
let dataItemRandom = [];
for(let i = 0; i < dataLink1.contentRule.length; i++){
dataItemRandom.push(dataAffiliate[dataLink1.contentRule[i]]);
}

$(‘#labelAffiliate’).text(dataLink1.titleRule);

for(let item of dataItemRandom){
$(‘#listAffiliate’).append(`

img_title

${item.title}

${formatter.format(item.price)}

`);
}
}else{
if (dataLink2 != null){
if(dataLink2.link == protocolURL){
let dataItemRandom = [];
for(let i = 0; i < dataLink2.contentRule.length; i++){
dataItemRandom.push(dataAffiliate[dataLink2.contentRule[i]]);
}

$(‘#labelAffiliate’).text(dataLink2.titleRule);

for(let item of dataItemRandom){
$(‘#listAffiliate’).append(`

img_title

${item.title}

${formatter.format(item.price)}

`);
}
}else{
if (dataLink3 != null){
if(dataLink3.link == protocolURL){
let dataItemRandom = [];
for(let i = 0; i < dataLink3.contentRule.length; i++){
dataItemRandom.push(dataAffiliate[dataLink3.contentRule[i]]);
}

$(‘#labelAffiliate’).text(dataLink3.titleRule);

for(let item of dataItemRandom){
$(‘#listAffiliate’).append(`

img_title

${item.title}

${formatter.format(item.price)}

`);
}
}else{
localStorage.clear();
let randomNumberRule = parseInt(Math.random()*dataAffiliateRules.length)
let dataItems = dataAffiliateRules[randomNumberRule];
let affiliateTitle = dataItems.title;

let dataRulesRandom = [
dataItems.items[parseInt(Math.random()*dataItems.items.length)],
dataItems.items[parseInt(Math.random()*dataItems.items.length)],
dataItems.items[parseInt(Math.random()*dataItems.items.length)],
dataItems.items[parseInt(Math.random()*dataItems.items.length)],
];

localStorage.setItem(“dataLink”, JSON.stringify({
“link” : protocolURL,
“rule” : randomNumberRule,
“titleRule” : affiliateTitle,
“contentRule” : dataRulesRandom
}));

let dataItemRandom = [
dataAffiliate[dataRulesRandom[0]],
dataAffiliate[dataRulesRandom[1]],
dataAffiliate[dataRulesRandom[2]],
dataAffiliate[dataRulesRandom[3]],
];

$(‘#labelAffiliate’).text(affiliateTitle);

for(let item of dataItemRandom){
$(‘#listAffiliate’).append(`

img_title

${item.title}

${formatter.format(item.price)}

`);
}
}
}else{
// let randomNumberRule = parseInt(Math.random()*dataAffiliateRules.length);
let arrayRules = [“0”, “1”, “2”, “3”];
let rulesFilter = arrayRules.filter(item => parseInt(item) != parseInt(dataLink.rule)).filter(item => parseInt(item) != parseInt(dataLink1.rule)).filter(item => parseInt(item) != parseInt(dataLink2.rule));
let randomRulesFilter = parseInt(Math.random()*rulesFilter.length);
let randomNumberRule = parseInt(rulesFilter[randomRulesFilter]);
let dataItems = dataAffiliateRules[randomNumberRule];
let affiliateTitle = dataItems.title;

localStorage.setItem(“dataLink3”, JSON.stringify({
“link” : protocolURL,
“rule” : randomNumberRule,
“titleRule” : affiliateTitle,
“contentRule” : dataItems.items
}));

let dataItemRandom = [];
for(let i = 0; i < dataItems.items.length; i++){
dataItemRandom.push(dataAffiliate[dataItems.items[i]]);
}

$(‘#labelAffiliate’).text(affiliateTitle);

for(let item of dataItemRandom){
$(‘#listAffiliate’).append(`

img_title

${item.title}

${formatter.format(item.price)}

`);
}
}
}
}
else{
// let randomNumberRule = parseInt(Math.random()*dataAffiliateRules.length)
let arrayRules = [“0”, “1”, “2”, “3”, “4”];
let rulesFilter = arrayRules.filter(item => parseInt(item) != parseInt(dataLink.rule)).filter(item => parseInt(item) != parseInt(dataLink1.rule));
let randomRulesFilter = parseInt(Math.random()*rulesFilter.length)
let randomNumberRule = parseInt(rulesFilter[randomRulesFilter]);
let dataItems = dataAffiliateRules[randomNumberRule];
let affiliateTitle = dataItems.title;

localStorage.setItem(“dataLink2”, JSON.stringify({
“link” : protocolURL,
“rule” : randomNumberRule,
“titleRule” : affiliateTitle,
“contentRule” : dataItems.items
}));

let dataItemRandom = [];
for(let i = 0; i < dataItems.items.length; i++){
dataItemRandom.push(dataAffiliate[dataItems.items[i]]);
}

$(‘#labelAffiliate’).text(affiliateTitle);

for(let item of dataItemRandom){
$(‘#listAffiliate’).append(`

img_title

${item.title}

${formatter.format(item.price)}

`);
}
}
}
}else{
let arrayRules = [“0”, “1”, “2”, “3”, “4”];
let rulesFilter = arrayRules.filter(item => parseInt(item) != parseInt(dataLink.rule));
let randomRulesFilter = parseInt(Math.random()*rulesFilter.length)
let randomNumberRule = parseInt(rulesFilter[randomRulesFilter]);
let dataItems = dataAffiliateRules[randomNumberRule];
let affiliateTitle = dataItems.title;

localStorage.setItem(“dataLink1”, JSON.stringify({
“link” : protocolURL,
“rule” : randomNumberRule,
“titleRule” : affiliateTitle,
“contentRule” : dataItems.items
}));

let dataItemRandom = [];
for(let i = 0; i < dataItems.items.length; i++){
dataItemRandom.push(dataAffiliate[dataItems.items[i]]);
}

$(‘#labelAffiliate’).text(affiliateTitle);

for(let item of dataItemRandom){
$(‘#listAffiliate’).append(`

img_title

${item.title}

${formatter.format(item.price)}

`);
}
}
}
}else{
let randomNumberRule = parseInt(Math.random()*dataAffiliateRules.length)
let dataItems = dataAffiliateRules[randomNumberRule];
let affiliateTitle = dataItems.title;

localStorage.setItem(“dataLink”, JSON.stringify({
“link” : protocolURL,
“rule” : randomNumberRule,
“titleRule” : affiliateTitle,
“contentRule” : dataItems.items
}));

let dataItemRandom = [];
for(let i = 0; i < dataItems.items.length; i++){
dataItemRandom.push(dataAffiliate[dataItems.items[i]]);
}

$(‘#labelAffiliate’).text(affiliateTitle);

for(let item of dataItemRandom){
$(‘#listAffiliate’).append(`

img_title

${item.title}

${formatter.format(item.price)}

`);
}
}

}

getItemsByRules(‘gaya-hidup’, ‘kesehatan-intim’);

Berita Terkait

Topik Terkait

Jangan Lewatkan

5 Makanan yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah untuk Penderita Diabetes

Diabetes adalah kondisi yang memerlukan perhatian khusus terhadap pola makan. Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan jangka panjang.

5 Minuman Alami Bantu Atasi Radang Tenggorokan Selama Puasa

Radang tenggorokan saat berpuasa bisa menjadi hal yang menyebalkan. Rasa gatal, perih dan kering di tenggorokan dapat mengganggu ibadah dan aktivitas sehari-hari.

Waktu Ideal untuk Kencing Setiap Hari, Laki-laki Harus Tahu Agar Prostat Tetap Sehat

Jika terjadi pembesaran pada prostat, ini bisa menyebabkan sumbatan dan gangguan pada proses kencing.

Posisi Penis Saat Pakai Celana, Harusnya Menghadap ke Atas atau ke Bawah?

Ketika penis sedang mengeras, idealnya penis akan terangkat menghadap ke atas dan ukurannya pun semakin memanjang.

Waspada! Demam Berdarah Mengganas, Jakarta Jadi Episentrum dengan 35 Ribu Kasus

Angka kasus demam berdarah di Indonesia kembali meningkat. Berdasarkan catatan Kementerian Kesehatan hingga Kamis sore 28 Maret 2024 tercatat sudah ada 390 kematian

Masker Beras Ternyata Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan Kulit Wajah, Apa Saja?

Dalam dunia perawatan kulit yang terus berkembang, masker beras alami untuk wajah semakin menjadi favorit bagi banyak orang yang ingin menjaga kecantikan kulit mereka.



Fuente

RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR

© 2019-2024, All Rights Reserved | dimensiaktual.com