Merokok setiap hari akan membahayakan kesehatan paru-paru, seperti terungkap dalam sebuah eksperimen yang menunjukkan permasalahan seseorang yang merokok selama 20 tahun berturut-turut.
Pernahkah Anda membayangkan apa yang terjadi pada paru-paru seseorang yang merokok sebungkus rokok sehari selama 20 tahun? Secara umum, organ tubuh perokok menjadi lebih gelap, kehilangan warna merah jambu dan kelincahannya. Selain itu, fungsi paru-paru terganggu sehingga lebih sulit untuk mengembang dan mengempis. Semua perubahan ini tidak hanya bersifat visual dan dapat menyebabkan komplikasi yang berhubungan dengan kesehatan.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), sekitar 8 juta orang meninggal akibat penggunaan tembakau di seluruh dunia. Dari kematian tersebut, lebih dari 7 juta orang berhubungan langsung dengan merokok, sementara 1,2 juta orang meninggal karena perokok pasif – mereka tidak menyalakan satu batang rokok pun.
Memahami seperti apa organ tersebut setelah terus-menerus terpapar asap dan bahan kimia yang terlibat dalam pembakaran, seperti tar, adalah salah satu cara untuk meningkatkan kesadaran tentang risiko kesehatan.
Seperti apa paru-paru perokok?
Untuk meningkatkan kesadaran mengenai dampak merokok, para peneliti di MD Anderson Cancer Center di Universitas Texas (Amerika Serikat) membandingkan fungsi dan penampilan paru-paru yang sehat dengan paru-paru yang “dikonfirmasi” sebagai perokok – yaitu seseorang yang telah merokok 20 batang rokok. per hari selama 20 tahun — dalam demonstrasi.
Kedua paru-paru tersebut dihubungkan dengan sistem yang mensimulasikan proses pernapasan, seolah-olah berfungsi kembali, di dalam tubuh seseorang.
Paru-paru yang sehat x Paru-paru perokok
“Paru-paru yang sehat terisi oleh udara seperti halnya saat kita bernapas,” jelas O’Neak Henigan, seorang pendidik kesehatan masyarakat, gelar master di bidang psikologi dan spesialis pengobatan kecanduan tembakau, dalam sebuah video.
Saat organ membesar, paru-paru “terisi” dengan udara, yang mendorong oksigen ke dalam aliran darah. Secara khusus, oksigen diserap dari alveoli paru-paru, yang merupakan kantung seperti balon. Terdapat sekitar 600 juta alveoli, semuanya ditutupi oleh pembuluh darah yang sangat halus.
Saat Anda melihat paru-paru seorang perokok yang gelap, mudah untuk melihat bahwa ada sesuatu yang salah. Warna yang menggelap terutama disebabkan oleh tar, yaitu zat hitam dan lengket yang dilepaskan melalui pembakaran (dan reaksi) bahan kimia dalam rokok.
Kelebihan tar di paru-paru, menurut Henigan, “dapat menyebabkan masalah paru-paru bahkan membuat sulit bernapas.” Hal ini terjadi karena organ mengalami peradangan berlebihan dan mungkin terhambat sebagian. Campuran bahan kimia dan senyawa baru yang dihasilkan oleh pembakaran juga meningkatkan risiko kanker paru-paru, salah satu kanker paling umum di dunia. Faktanya, dalam model yang disajikan, tonjolan tertentu menunjukkan permulaan penyakit.
Masalah lain dari merokok adalah bagian paru-paru secara bertahap kehilangan kemampuannya untuk mengembang dan menjadi keras, seperti yang terlihat pada percobaan. Dalam kasus ini, pasien pasti menderita penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) dan empisema. “Orang dengan kondisi ini mengalami kesulitan bernapas dan memiliki keterbatasan dalam aktivitas sederhana, seperti berjalan”, kata Henigan. Di bawah, lihat demonstrasinya, dalam bahasa Inggris:
 
Bagaimana cara berhenti merokok?
Dengan banyaknya risiko yang terkait dengan merokok, banyak orang mencari cara untuk menghentikan kebiasaan tersebut. Bagi Maher Karam Hage, direktur medis pengobatan kecanduan tembakau di institusi Amerika Utara, “cara terbaik adalah menggunakan kombinasi pengobatan dan konseling. [psicológico]”.
“Keduanya membantu [quem quer parar de fumar]tapi Anda melipatgandakan peluang Anda dengan menggunakan keduanya secara bersamaan dibandingkan hanya menggunakan salah satunya”, jelas Hage. Selain itu, beberapa trik juga penting, seperti teknik pernapasan dalam di saat krisis dan mengenali pemicunya — dalam hal ini, untuk menghindarinya.
Manfaat berhenti merokok
Seperti yang ditunjukkan oleh Organisasi Kesehatan Pan Amerika (PAHO), manfaat berhenti merokok tidak terhitung banyaknya. Setelah 12 minggu pertama tanpa rokok, peningkatan sirkulasi dan fungsi paru-paru sudah dapat diamati.
Berkisar antara satu bulan hingga sembilan bulan, mantan perokok cenderung mengalami kelegaan dari batuk dan sesak napas. Dalam lima hingga 15 tahun, risiko kecelakaan serebrovaskular (CVA), juga dikenal sebagai stroke, berkurang ke tingkat yang mendekati tingkat bukan perokok. Selain itu, risiko kematian akibat kanker dan penyakit jantung lainnya turun secara signifikan.
Sumber: Pusat Kanker MD Anderson, OMS e MEMANDU
Sedang tren tanpa Canaltech:
