Hari Ibu bisa menjadi hari yang sangat sulit bagi mereka yang kehilangan ibu mereka.
Penting untuk diingat selama minggu Hari Ibu bahwa setiap orang menangani kesedihan secara berbeda.
Jika Anda merasa nyaman mengingat dan menghormati ibu Anda pada hari itu, serta menceritakan kisah-kisah kenangan, maka Anda akan merasa terdorong untuk melakukannya.
BAGAIMANA SEJARAH HARI IBU? TEMUKAN BAGAIMANA ORANG YUNANI DAN ROMA MERAYAKAN KEIBUAN
Jika Anda ingin menghindari hari itu sepenuhnya, ketahuilah bahwa itu juga tidak masalah.
Di bawah ini tujuh cara menyambut Hari Ibu setelah ibumu meninggal.
Hari Ibu dapat menimbulkan dampak emosional jika ibumu telah meninggal. Berikut cara-cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kehilangan pada hari itu. (iStock)
- Beri dirimu rahmat
- Buatlah kartu/beli bunga
- Hindari media sosial
- Bicaralah dengan teman dan keluarga Anda
- Lakukan hal-hal yang mengingatkanmu pada ibumu
- Buat album foto
- Masak makanan favoritnya bersama anak-anak Anda
1. Beri diri Anda rahmat
Pada Hari Ibu, dan setiap hari setelah kematiannya, berikanlah rahmat pada diri Anda sendiri.
Ingatlah bahwa perasaan Anda valid dan Anda ingin memberi diri Anda ruang untuk merasakannya.
Jika Anda merasa belum siap membicarakan meninggalnya ibu Anda, Anda tidak perlu melakukannya. Jika Anda belum ingin mengetahui hari itu, Anda juga tidak perlu melakukannya.
PADA HARI SEJARAH INI, 9 MEI 1914, PRESIDEN WOODROW WILSON MENGELUARKAN PROKLAMASI PENCIPTAAN HARI IBU
Di sisi lain, jika mengingat kenangan, berbagi cerita, dan merayakannya membantu, jangan ragu untuk melakukannya.
Berduka adalah proses yang rumit, dan waktu yang Anda gunakan untuk mengakui kesedihan Anda dan menemukan cara untuk mengatasinya seharusnya terasa tepat bagi Anda.
2. Membuat kartu/membeli bunga
Mungkin terasa terapeutik untuk tetap membeli dan menulis kartu Hari Ibu kepada ibumu. Anda mungkin menemukan bahwa menulis kartu memberikan kenyamanan.
Anda dapat memajang kartu ini di rumah Anda atau menyimpannya sendiri.
Menanam bunga yang disukai ibumu di halaman rumahmu sendiri bisa menjadi pengingat akan dirinya saat bunga itu mekar. (iStock)
Anda juga dapat merayakannya dengan membeli bunga favoritnya dan memajangnya di tempat yang sering Anda lewati. Kemudian, Anda akan teringat padanya setiap kali Anda lewat.
Pertimbangkan juga untuk menanam bunga kesukaannya di halaman rumah Anda.
Hari Ibu jatuh pada musim semi, yang merupakan waktu yang tepat untuk menanam. Ambil bunga kesukaannya, sebagai benih atau sebagai tanaman awal, dan lihat bunga itu tumbuh besar dan indah.
Ini akan memberi Anda sesuatu dalam ingatannya untuk diurus setiap hari.
3. Hindari media sosial
Mungkin sulit menelusuri media sosial dan melihat feed Anda dibanjiri pesan Hari Ibu.
Jika Anda tahu ini akan merepotkan Anda, hindari media sosial di Hari Ibu.
Anda cukup menghapus aplikasi untuk menghindari godaan dan menambahkannya kembali beberapa hari setelah liburan.
Jika Anda ingin menghindari postingan Hari Ibu di media sosial, hapus aplikasi tersebut dari ponsel Anda pada hari itu. (iStock)
4. Bicaralah dengan teman dan keluarga Anda
Anda mungkin akan mengingat kembali kenangan ibu Anda di Hari Ibu bersama orang-orang yang paling mengenalnya, apakah itu ayah, saudara kandung, saudara kandungnya, atau keluarga dan teman lainnya.
Jika Anda tahu akan sulit menghabiskan hari sendirian, adakan acara makan untuk menghormatinya. Kamu bisa mengajak kakak, kakek, nenek, bibi, paman, sahabat, dan siapapun yang kamu harap bisa menghabiskan waktu bersama yang bisa mengembalikan semangatnya.
KLIK DI SINI UNTUK MENDAFTAR NEWSLETTER GAYA HIDUP KAMI
Luangkan waktu ini untuk berkumpul bersama keluarga dan mengingat kembali kenangan terindah semua orang tentang ibumu. Anda bahkan mungkin mendengar satu atau dua cerita baru sebelum Anda ada. Biarkan air mata ditumpahkan dan kegembiraan serta tawa dibagikan.
Makan juga merupakan cara sempurna untuk merayakan wanita penting lainnya dalam hidup Anda seperti nenek, bibi, sepupu, atau saudara kandung.
5. Lakukan hal-hal yang mengingatkanmu pada ibumu
Pergilah ke beberapa tempat favorit ibumu.
Anda bisa menikmati aktivitas yang biasa Anda berdua lakukan bersama atau meminum kopi atau teh favoritnya.
Jika Anda memiliki anak sendiri, libatkan mereka juga dalam kesenangan.
6. Buat album foto
Saat kita hidup di dunia digital, foto cetak menjadi kurang populer dalam beberapa tahun terakhir. Meskipun demikian, album foto bisa menjadi sangat indah dan merupakan cara yang luar biasa untuk menyerap kenangan seumur hidup.
Telusuri ponsel Anda dan perangkat lain untuk mencari foto ibumu. Jika Anda memiliki foto yang sudah dicetak, sertakan juga foto tersebut dalam album Anda.
KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN APLIKASI FOX NEWS
Setelah Anda mengumpulkan semua foto Anda, masukkan ke dalam album foto yang dapat Anda terus lihat dan tambahkan ke setiap Hari Ibu.
Buat album sebanyak yang Anda mau. Isi sampai penuh dan sertakan ucapan-ucapan menyenangkan yang selalu dia ucapkan, tanggal, nama, dll.
7. Masak makanan favoritnya bersama anak Anda
Memasak makanan yang biasa dibuatkan ibumu untuk kamu dapat membawa kembali banyak kenangan positif.
Meminta anak Anda sendiri untuk makan bersama Anda dapat memberikan rasa nyaman dan juga memungkinkan terbentuknya tradisi baru.
Libatkan keluarga dalam hidangan buatan sendiri yang disukai ibumu. Anda dapat mengajari anak Anda cara membuat makanan untuk membantu ingatannya tetap hidup. (iStock)
Saat Anda menyiapkan makanan, jika Anda merasa nyaman, bagikan beberapa kenangan dengan anak Anda tentang neneknya.
Untuk artikel Gaya Hidup lainnya, kunjungi www.foxnews.com/lifestyle.
