Dengan musim panas yang akan segera tiba dan diperkirakan akan banyak hari yang panas dan cerah, para ahli menekankan perlunya melindungi diri Anda dari sinar matahari, yang dapat menyebabkan bentuk kanker yang berbahaya.
Menurut Masyarakat Kanker Kanada, lebih dari 11.000 orang Kanada akan didiagnosis menderita melanoma, dan 1.300 orang akan meninggal. Namun jika terdeteksi sejak dini, tingkat kelangsungan hidup lima tahun adalah 99 persen.
Elizabeth Holmes dari Canadian Cancer Society mengatakan bahwa mempraktikkan keselamatan terhadap sinar matahari sangatlah penting.
“Periksa indeks UV Anda, carilah tempat berteduh bila bisa, tutupi dengan pakaian, kenakan topi, kacamata hitam, dan gunakan tabir surya dengan benar pada kulit yang terkena sinar matahari,” kata Holmes.
Dokter kulit lokal Victoria Taraska mengatakan ketika menggunakan tabir surya, kesalahan paling umum yang dilakukan orang adalah mereka hanya mengaplikasikannya sekali jika berada di luar ruangan dalam jangka waktu lama.
“Setiap dua, empat jam (untuk mengajukan permohonan kembali),” kata Taraska. “Anda ingin menggunakan segelas tabir surya untuk menutupi seluruh tubuh, jadi kita biasanya cenderung kurang mengaplikasikannya. Dan jangan lupakan bibir dan telinga Anda, dan pakailah pakaian renang dan tali pengikat Anda karena hal tersebut sering kali dilupakan orang dan mudah terbakar.”
Berita kesehatan dan medis terkini dikirimkan ke email Anda setiap hari Minggu.
Taraska merekomendasikan penggunaan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi, dan untuk botol apa pun yang disetujui oleh Asosiasi Dermatologi Kanada. Dia mengatakan Anda perlu melindungi diri sendiri sejak usia muda, karena satu kali sengatan matahari saat masih anak-anak meningkatkan risiko melanoma, dan lima kali sengatan matahari meningkatkan risiko sebesar 80 persen.
Salah satu cara untuk memeriksa tahi lalat yang dapat menjadi ancaman pada kulit Anda adalah dengan aturan “ABCDE”:
A – Asimetri (jika salah satu bagian tahi lalat memiliki bentuk yang berbeda dengan bagian lainnya)
B – Perbatasan (jika tepi tahi lalat tidak rata atau tidak beraturan)
C – Warna (jika tahi lalat berbeda corak)
D – Diameter (jika tahi lalat lebih besar dari enam milimeter)
E – Berkembang (jika tahi lalat berubah bentuk dan warna seiring waktu)
Holmes mengatakan jika tahi lalat memenuhi salah satu kriteria ini, Anda harus memeriksakannya.
Menurut Taraska, Manitoba sangat kurang terlayani dalam hal dokter kulit dan kota serta provinsi seharusnya memiliki dokter kulit dua kali lipat dari yang sebenarnya mereka miliki.
Namun dia mengatakan dokter keluarga dapat membantu dan melakukan biopsi pada tahi lalat, dan jika melanoma terdeteksi, maka pasien tersebut akan mendapatkan perawatan lebih mendesak dari dokter kulit dibandingkan bentuk kanker kulit lainnya.
© 2024 Global News, sebuah divisi dari Corus Entertainment Inc.
