Tidak Ada yang Suka Berbicara Tentang Kembung, Tapi Saya Ingin Anda Tahu Tentang Bubuk Serat Ajaib Ini

Berjuang dengan pencernaan? Kamu tidak sendiri. Dalam dunia kebugaran, diskusi tentang kesehatan sering kali berkisar pada nutrisi dan olahraga, namun ada satu elemen penting yang sering diabaikan: serat. Meski begitu, ia memainkan peran penting dalam kesejahteraan kita secara keseluruhan, memengaruhi segala hal mulai dari pencernaan, suasana hati, hingga kesehatan kulit kita.

Pendiri Sakara Life Danielle Duboise dan Whitney Tingle menjamu banyak editor dan penulis ketika merek tersebut meluncurkan Fiber Super Powder ($45), dan saya mengetahui bahwa, menurut Perpustakaan Kedokteran Nasional, 95% orang Amerika kekurangan serat. Masalah pencernaan lebih umum terjadi daripada yang Anda bayangkan, dengan jutaan orang di seluruh dunia mengalami gejala seperti kembung, gas, dan buang air besar tidak teratur. “Serat prebiotik adalah kunci kesehatan usus, pasangan tersebut menjelaskan dalam acara tersebut. “Serat ini memperkuat lapisan usus, meningkatkan penyerapan nutrisi, dan mendorong pertumbuhan mikrobioma usus yang bermanfaat.”