Ini adalah perlombaan yang membutuhkan perpaduan kekuatan dan daya tahan yang memukau; perlombaan yang mendorong yang terkuat di antara yang terkuat ke batas dari apa yang mereka pikir mungkin.
Dan sekarang, setelah awal yang mantap, fenomena kebugaran HYROX akhirnya menemukan langkahnya.
HYROX adalah lomba kebugaran fungsional yang melibatkan lari sejauh delapan kilometer (hampir lima mil) yang diselingi dengan delapan stasiun latihan. Setiap stasiun mengharuskan peserta melakukan latihan yang berbeda – SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jump, rowing, farmer’s carry, sandbag lunges, dan wall ball yang menakutkan.
Peserta dapat berkompetisi dalam tim, berpasangan, atau sendiri. Tidak peduli usia atau kemampuan, format perlombaan tetap sama – satu-satunya perbedaan adalah perbedaan bobot yang digunakan di tempat perlombaan.
Iterasi pertama HYROX pada tahun 2017 diikuti oleh 618 peserta, sementara kini jumlahnya telah mencapai lebih dari 210.000 di 30 kota.
CNN baru-baru ini berbicara kepada dua wanita yang berada di garda terdepan HYROX untuk mengetahui seperti apa kehidupan di puncak tren kebugaran terkini.
Aku Jacoby
Meg Jacoby adalah juara dunia yang baru dinobatkan, menghancurkan atlet wanita elite di Kejuaraan Dunia di Nice, Prancis, pada bulan Juni.
Atlet Amerika itu merupakan wanita pertama yang menyelesaikan lomba HYROX dalam waktu kurang dari satu jam dan baru saja melihat rekor dunia solonya dipecahkan oleh rekan senegaranya Lauren Weeks.
Setelah ia melewati garis finis, mengukuhkan gelar dunia pertamanya, Jacoby terjatuh ke lantai karena kelelahan dan kegembiraan yang sama, di mana ia disambut oleh putrinya yang berusia sembilan tahun.
“Putri saya telah berkorban sebanyak, jika tidak lebih, daripada saya karena dia mengorbankan banyak waktu jauh dari saya sehingga saya dapat melakukan apa yang perlu saya lakukan dan mewujudkan impian saya sebagai seorang atlet,” kata Jacoby Olahraga CNN.
“Rasanya semua itu sepadan. Kehadirannya di sana sungguh sangat istimewa. Dia bisa menyaksikan begitu banyak wanita yang kuat, tangguh, dan luar biasa saat dia menonton balapan saya – bukan hanya saya.”
Ribuan orang menyaksikan Jacoby melakukan wall ball di Kejuaraan Dunia 2024 di Nice, Prancis (Hyrox via CNN Newsource)
Jacoby baru mendengar tentang HYROX pada tahun 2022. Dia mendaftar untuk perlombaan New York akhir tahun itu dan mulai bekerja dengan pelatih HYROX Rich Ryan.
Meskipun mengakui beberapa kesalahan selama balapan pertamanya, Jacoby mencatatkan waktu yang mengesankan di New York. Empat minggu kemudian, dalam balapan keduanya, atlet Amerika itu memecahkan rekor dunia profesional wanita saat itu di Chicago.
“Pada saat itu, saya tahu saya mungkin harus melakukan yang terbaik. Sungguh gila bisa meraih kesuksesan secepat itu, tetapi itu tampaknya olahraga yang tepat bagi saya,” kata Jacoby kepada CNN.
Meskipun agak tersandung pada HYROX, Jacoby tanpa sadar telah mempersiapkan olahraga tersebut selama bertahun-tahun.
Semangat kompetitifnya terlihat sejak usia dini, dengan olahraga memainkan peran utama dalam pengasuhannya – saudara laki-laki Jacoby juga seorang binaragawan profesional.
Selama kuliah, ia adalah pelari jarak menengah yang mengesankan dan sejak itu telah berkompetisi dalam tantangan jarak jauh. Ketika banyak lomba lari jalan raya ditangguhkan selama pembatasan wilayah akibat Covid, Jacoby kemudian mengalihkan perhatiannya ke angkat beban.
Sebelum menemukan HYROX, ketika orang bertanya kepada Jacoby apa yang ia latih di pusat kebugaran, jawabannya tegas: “Saya ingin menjadi sulit dikalahkan.”
Jacoby kini telah berhenti dari pekerjaan utamanya untuk fokus sepenuhnya menjadi atlet profesional.
Dia berlari hingga tujuh kali seminggu dan menggabungkan sesi ketahanan dengan jam-jam di pusat kebugaran. Jacoby mengatakan dia berlatih dua atau tiga sesi per hari tetapi menyadari bahwa itu mungkin terdengar “mengerikan” bagi orang lain.
“Anda bisa meraih banyak keberhasilan dalam hal ini tanpa harus melakukan volume sebesar itu,” katanya.
“Itulah yang saya alami saat ini dan apa yang saya ketahui cocok untuk saya dan apa yang dibutuhkan tubuh saya.”
Jacoby melewati garis finis di Nice dan disambut oleh putrinya yang berusia sembilan tahun (Hyrox via CNN Newsource)
Jacoby tahu pentingnya diet dan pemulihan. Ia berusaha tidur setidaknya delapan jam setiap malam dan memenuhi kebutuhan energi tubuhnya dengan diet tinggi karbohidrat dan tinggi protein.
“Diet saya sangat membosankan,” katanya sambil tertawa. “Banyak ayam dan nasi. Agak membosankan, tapi begitulah kehidupan seorang atlet. Itu repetitif.”
Meski dalam kondisi seperti gladiator, bahkan Jacoby kesulitan menggambarkan seperti apa rasanya balapan HYROX.
“Saya pikir kita semua di level ini sedikit gila,” katanya, menjelaskan mengapa dia memilih olahraga yang sangat melelahkan. “Kita sangat menikmati rasa sakit dan penderitaan.”
“Saya selalu menemukan lebih banyak hal tentang diri saya sebagai seorang pribadi, mendorong diri saya hingga batas kemampuan saya, dan melihat apa yang dapat saya lakukan.”
Jacoby mengatakan rasa kebersamaan adalah alasan lain mengapa dia mendedikasikan hidupnya untuk HYROX dan mengatakan dia mendapat inspirasi dari semua sudut olahraga – terutama dari ibu-ibu lain yang menyeimbangkan latihan dengan membesarkan keluarga.
Dia juga menyadari adanya atlet lain, dari London, yang unggul di sisi lain skala tersebut – dengan julukan hebat yang sepadan.
Nenek yang ‘Tangguh’
Celia Duff, yang berusia 70 tahun, baru-baru ini dinobatkan sebagai juara dunia dalam kategori 70-74 – sebuah penghargaan yang melengkapi gelar dunia 65-69 yang dimenangkannya tahun lalu.
Ia juga pernah menjadi pemegang rekor dunia dua kali, tetapi dengan cepat ia menunjukkan bahwa kedua rekornya telah dipecahkan.
“Saya punya jatah tanah, saya punya ayam, saya punya anjing. Saya membantu mengasuh cucu-cucu, saat bantuan dibutuhkan, dan menjemput mereka dari sekolah dan sebagainya. Saya sangat sibuk melakukan hal-hal yang tidak terlalu penting,” kata Duff kepada CNN Sport, yang secara drastis meremehkan prestasinya yang cukup mengagumkan di panggung internasional.
Duff melewati batas di acara HYROX di Glasgow pada tahun 2023 (Hyrox melalui CNN Newsource)
Seperti Jacoby, Duff menemukan olahraga HYROX secara tidak sengaja. Putri Duff merupakan salah satu pengadopsi awal fenomena ini dan suatu hari meminta ibunya untuk ikut serta dalam sebuah acara pada bulan Oktober 2022.
Duff selalu menjaga kebugaran tubuhnya – ia adalah pendayung yang baik di masa mudanya dan meningkatkan rutinitas kebugarannya selama pembatasan wilayah akibat Covid. Namun setelah setuju untuk berkompetisi di ajang HYROX pertamanya, Duff mulai membaca tentang perlombaan tersebut dan segera menyadari bahwa ia akan menghadapi hari yang berat.
Hebatnya, ia berhasil memecahkan rekor dunia untuk kategori 65-69, dalam waktu yang membuatnya lolos ke Kejuaraan Dunia 2023 di Manchester, Inggris – sebuah perlombaan yang juga dimenangkannya.
Duff mengatakan hanya ada sedikit orang seusianya yang berkompetisi di HYROX – mungkin tidak mengejutkan mengingat dampak fisik yang ditimbulkannya pada tubuh.
Namun bagi Duff, seorang dokter kesehatan masyarakat yang sudah pensiun, olahraga tersebut memberinya fokus dan pelatihan membantunya tetap awet muda.
Sang nenek berlari tiga kali seminggu, mencampur kecepatan dan jarak setiap sesi. Ia juga berlatih dengan seorang pelatih untuk latihan kekuatan dan meluangkan waktu untuk berlatih gerakan-gerakan yang harus ia lakukan untuk stasiun-stasiun HYROX. Namun, istirahat juga sama pentingnya, dan Duff mengambil waktu istirahat setidaknya satu hari per minggu agar tubuhnya dapat pulih.
“Sangat penting untuk tetap aktif dan kuat seiring bertambahnya usia karena jika tidak, laju kemunduran kesehatan Anda akan meningkat,” katanya, menjelaskan “alasan” di balik keikutsertaannya.
“Saya ingin menjadi kuat dan bugar secara fungsional. Itulah kunci HYROX.”
Atlet berusia 70 tahun asal Inggris ini adalah juara dunia HYROX di kelompok usianya (Hyrox via CNN Newsource)
Dijuluki sebagai “Nenek Tangguh”, Duff tidak sepenuhnya merasa nyaman disebut sebagai “inspirasi” bagi orang lain, namun sekilas melihat komentar-komentar yang diposting di Instagram menunjukkan betapa dia memotivasi orang lain untuk menjadi bugar.
“Saya benar-benar rendah hati dan bersyukur,” katanya. “Jika saya bisa mendorong orang yang lebih tua atau siapa pun, untuk bangkit dan mencoba, itu bagus.”
Meskipun kariernya sebagai atlet HYROX singkat namun mengesankan, Duff mengatakan akan menjadi “gila” jika ia terus berlomba karena pekerjaan “mematahkan tubuh” yang harus dilakukan.
Namun, dia berencana untuk bertanding dengan putrinya dalam nomor ganda akhir tahun ini dan ingin terus menekuni olahraga tersebut.
Aspirasi Olimpiade
Duff dan Jacoby adalah bukti bahwa ada sesuatu yang berhasil untuk HYROX.
Bisnis ini didirikan pada tahun 2017 oleh penyelenggara acara Christian Toetzke dan peraih tiga medali hoki Olimpiade Moritz Fürste.
Fürste mengatakan butuh waktu lama bagi orang untuk memahami konsep tersebut dan bisnisnya sangat terhambat oleh Covid, yang memaksa pembatalan balapan di seluruh dunia.
Namun, kini HYROX mengalami pertumbuhan eksponensial dan berlomba-lomba untuk mengejar peningkatan permintaan. Beberapa mantan atlet juga telah menguji diri mereka sendiri dalam menghadapi tantangan tersebut, termasuk mantan gelandang NFL Curt Maggitt dan mantan bintang sepak bola John Terry.
“Butuh waktu untuk menembus batas tertentu, untuk benar-benar masuk ke dalam kelompok orang yang lebih luas, melihat apa yang ada di dalamnya, dan melangkah keluar dari bayang-bayang itu,” kata salah satu pendiri Fürste kepada CNN.
Dengan popularitasnya yang makin meningkat, HYROX kini berupaya untuk lebih memprofesionalkan olahraga ini, yang memiliki aspirasi Olimpiade.
Awal tahun ini, langkah-langkah antidoping dimasukkan ke dalam buku peraturan tunggal dan ganda, yang berarti atlet HYROX sekarang tunduk pada standar Badan Antidoping Dunia (WADA).
“Kami belum sampai di sana, tetapi jika suatu hari HYROX menjadi cabang olahraga Olimpiade, itu akan menjadi tujuan dan pencapaian utama dan merupakan hal yang sangat, sangat keren,” imbuh Fürste.
Namun, sebelum mempertimbangkan status Olimpiade, Fürste mengatakan badan pengatur dan federasi nasional perlu dibentuk – sesuatu yang memerlukan waktu untuk disiapkan.
Namun, tentu saja ada minat dari para atlet, dan Jacoby berharap suatu hari dapat mewakili negaranya.
“Anda tidak akan melihat saya pergi sampai saat itu,” kata Jacoby ketika ditanya tentang perkembangan olahraga tersebut menuju status Olimpiade.
“Menjadi atlet Olimpiade adalah level tertinggi yang dapat Anda capai.”
