Ingin hidup sampai usia 100 tahun? Satu faktor tunggal bisa menjadi kuncinya

Ada cara untuk mengetahui siapa yang akan hidup hingga usia 100 tahun (Gambar: Getty)

Apa rahasianya hidup sampai usia 100?

Lebih banyak orang yang melakukannya daripada sebelumnya, termasuk di Inggris – pada tahun 2022, terdapat sekitar 15.100 orang yang berusia seratus tahun.

Tanyakanlah kepada seseorang yang mencapai usia lanjut, dan mereka mungkin memiliki teori mereka sendiri, mungkin pola makan mereka, minuman kesukaan mereka setiap hari, atau pandangan hidup yang positif.

Namun sekarang, para ilmuwan mengira mereka telah menemukan cara untuk mengetahui siapa yang akan mencapai usia 100.

Mereka yang hidup hingga 100 tahun memiliki biomarker, atau molekul biologis, yang berbeda dalam darah mereka dibandingkan mereka yang tidak.

Pembelajaran, dipublikasikan di GeroScienceadalah yang terbesar hingga saat ini, dan dapat berarti bahwa tes darah sederhana dapat mengungkapkan siapa yang mungkin hidup melewati ulang tahun ke-100 mereka.

Para ilmuwan, termasuk dari Karolinska Institutet, menganalisis data dari 44.000 warga Swedia yang menjalani pemeriksaan kesehatan pada usia 64 hingga 99 tahun. Para peserta kemudian diikuti melalui data registrasi Swedia hingga 35 tahun.

Dari peserta yang diteliti, hanya 1.224, atau 2,7%, yang hidup hingga usia 100 tahun – dan sebagian besar dari mereka adalah perempuan (85%).

Para peneliti menggunakan 12 biomarker untuk mengamati peradangan, metabolisme, fungsi hati dan ginjal, serta potensi malnutrisi dan anemia. Para peneliti juga mengamati albumin yang merupakan biomarker yang digunakan untuk nutrisi.

Tes darah sederhana dapat mengungkap siapa yang akan hidup lebih dari 100 tahun (Gambar: Getty)

Penanda yang terkait dengan peradangan adalah asam urat, yang merupakan produk limbah dari pemecahan makanan tertentu. Penanda lainnya termasuk glukosa dan kolesterol yang mengukur keadaan dan fungsi metabolisme.

Kreatinin, produk limbah lain akibat pemecahan makanan dan terkait dengan fungsi ginjal, juga diukur, demikian pula zat besi untuk melihat tingkat anemia.

Para peneliti menemukan bahwa kecuali satu enzim hati dan albumin, biomarker lainnya dikaitkan dengan kemungkinan seseorang menjadi centenarian. Mereka yang memiliki kadar kolesterol total dan zat besi yang lebih tinggi memiliki kemungkinan lebih besar untuk menjadi centenarian dibandingkan mereka yang kadarnya lebih rendah.

Namun untuk biomarker glukosa, kreatinin, asam urat dan enzim hati, kadar yang lebih rendah dikaitkan dengan peluang lebih tinggi untuk hidup melewati usia 100.


Siapakah orang tertua di Inggris?

  • Orang tertua yang tinggal di Inggris adalah Ethel Caterham, yang lahir pada 21 Agustus 1909.
  • Usianya saat ini 114 tahun dan 305 hari.
  • Ethel termasuk dalam sedikit orang yang dikenal sebagai ‘supercentenarian’, yang mencapai atau melampaui usia 110 tahun, dan mengatakan rahasianya adalah mengambil ‘semuanya [her] langkah, tinggi dan rendah.’
  • Orang Inggris tertua yang diketahui adalah Charlotte Hughes, yang meninggal pada tahun 1993 pada usia 115 tahun dan 228 hari.

Dalam Percakapan, Para peneliti menulis: ‘Kami menemukan bahwa, secara keseluruhan, mereka yang mencapai ulang tahun keseratus cenderung memiliki kadar glukosa, kreatinin, dan asam urat yang lebih rendah sejak usia enam puluhan dan seterusnya.

‘Meskipun nilai median tidak berbeda secara signifikan antara centenarian dan non-centenarian untuk sebagian besar biomarker, centenarian jarang menunjukkan nilai yang sangat tinggi atau rendah.’

Mereka mengatakan bahwa meskipun perbedaan yang ditemukan kecil, hal itu menunjukkan adanya hubungan potensial antara kesehatan metabolisme, nutrisi, dan umur panjang yang luar biasa.

Namun, penulis mengatakan bahwa penelitian mereka tidak memungkinkan untuk mengambil kesimpulan apa pun tentang faktor gaya hidup atau gen mana yang bertanggung jawab atas nilai biomarker.

‘Namun, cukup masuk akal untuk berpikir bahwa faktor-faktor seperti gizi dan asupan alkohol berperan,’ tulis mereka.

‘Memantau nilai ginjal dan hati Anda, serta glukosa dan asam urat seiring bertambahnya usia, mungkin bukan ide yang buruk.’

LEBIH LANJUT: Kemenangan bagi orang yang suka begadang atas orang yang suka sombong di pagi hari

LEBIH LANJUT: Pengobatan untuk anoreksia mungkin akan segera hadir

LEBIH LANJUT: Sengatan listrik yang terkait dengan Cahaya Utara dapat menyebabkan kekacauan di darat



Fuente