Os EUA têm registrado temperaturas recordes nas últimas semanas. O calor extremo pode agravar condições crônicas, incluindo problemas cardíacos, então saber o que fazer quando alguém está tendo um ataque cardíaco é essencial.
Há passos que você pode tomar para melhorar as chances de sobrevivência e potencialmente salvar uma vida quando o impensável acontece. Veja como sobreviver a um ataque cardíaco ou ajudar alguém que está tendo um.
Para mais dicas sobre sua saúde, aprenda como verificar suas métricas cardíacas em casa e recomendações da CNET para o melhores monitores de frequência cardíaca. Você também vai querer descobrir sobre um dos elementos mais importantes da sua saúde: seu tipo sanguíneo.
Sintomas comuns de um ataque cardíaco
Quando você pensa em “ataque cardíaco”, sintomas clássicos como desconforto no peito podem vir à mente primeiro. Mas ataques cardíacos podem se apresentar de forma diferente em homens e mulheres, e em pessoas com certas doenças, como diabetes.
Os sintomas de ataque cardíaco podem incluir:
- Desconforto, dor ou pressão no peito que irradia para o maxilar, costas e/ou ombro esquerdo
- Má indigestão ou náusea
- Fadiga extrema
- Falta de ar
- Sentindo-se mal em geral
“Essencialmente qualquer coisa do umbigo para cima”, diz a Dra. Khadijah Breathett, cardiologista de transplante de insuficiência cardíaca e professora associada titular de medicina na Universidade de Indiana. “A pressão constante deve levantar preocupações de que você deve consultar seu médico, e está tudo bem se for outra coisa. Preferimos que um indivíduo venha consultar um profissional de saúde e seja avaliado em vez de enfrentar tudo em casa, porque é isso que contribui para o risco crescente de morte.”
1. Ligue para o 911, não importa o que aconteça
Se você sentir algum dos sintomas acima, mesmo que não tenha certeza se é um ataque cardíaco, ligue para o 190 imediatamente, recomendam os médicos.
“Se você não se sentir bem, ou estiver começando a sentir desconforto no peito, procure atendimento médico rapidamente, porque quanto mais cedo você for tratado, melhor”, diz o Dr. Grant Reed, cardiologista intervencionista e diretor do programa STEMI da Cleveland Clinic. “Muitos pacientes ignoram seus sintomas e, quando chegam, seu músculo cardíaco já morreu.”
O indicador nº 1 de quão bem você vai se sair depois de um ataque cardíaco é a rapidez com que você reconhece seus sintomas, acrescenta Reed. Há uma forte relação entre quando você começa a ter seu ataque cardíaco (que geralmente é quando os sintomas começam) e a rapidez com que os médicos podem abrir a artéria coronária bloqueada que o está causando — quanto menor o tempo, melhor melhores os resultadosnão apenas em relação à sobrevivência, mas também à probabilidade de insuficiência cardíaca ou necessidade de readmissão no hospital.
Quando você chegar ao hospital, os profissionais médicos provavelmente farão um eletrocardiograma (EKG ou ECG), que determinará o diagnóstico de um ataque cardíaco. Se for um ataque cardíaco, você será levado ao laboratório de cateterismo cardíaco, onde uma angiografia coronária será realizada. Se você tiver um bloqueio na artéria coronária, os médicos oferecerão tratamento com um balão e um stent para manter a artéria aberta.
Muitas pessoas hesitam em procurar atendimento médico de emergência devido à falta de seguro ou status de imigração. Mas nos EUA, os hospitais são obrigados a tratar todas as pessoas que chegam com emergências com risco de vida.
“É muito melhor ser tratado e lidar com as ramificações financeiras depois do fato”, diz Reed. Na maioria dos casos, os custos podem ser resolvidos com o hospital, ele acrescenta.
2. Leve uma ambulância para o hospital
Se você suspeita que está tendo um ataque cardíaco, não dirija até o hospital: chame uma ambulância. Você pode perder a consciência e se machucar ou machucar outras pessoas na estrada, diz o Dr. Joel Beachey, cardiologista do Mayo Clinic Health System em Eau Claire, Wisconsin. O mesmo vale para ter um ente querido dirigindo você — se seus sintomas piorarem, eles não poderão ajudá-lo enquanto estiverem dirigindo e podem estar distraídos.
Os paramédicos podem fornecer o melhor e mais rápido atendimento enquanto você estiver a caminho do hospital, incluindo uma avaliação e algum tratamento, diz Beachey.
Se você estiver com alguém que está tendo sintomas de ataque cardíaco e fica inconsciente, você deve primeiro ligar para o 911 e depois fazer RCP, diz Breathett. (Você pode encontrar treinamento gratuito de RCP em seu centro local Associação Americana do Coração filial e muitos outros lugares.)
3. Tome aspirina, se tiver
Se você estiver com sintomas de ataque cardíaco e tiver acesso à aspirina, tome uma dose completa de 325 mg depois de chamar a ambulância, diz Beachey. (Se você tiver aspirina infantil, que vem em uma dose de 81 mg, tome quatro delas.) Ele recomenda mastigá-la em vez de engolir, para que ela entre no seu organismo mais rápido.
O motivo? Quando você está tendo um ataque cardíaco, uma placa dentro de suas artérias se torna instável e se rompe, o que forma um coágulo sanguíneo que pode fechar o suprimento para aquela artéria. Tomar aspirina pode ajudar a quebrar um pouco desse coágulo sanguíneo.
4. Defenda-se
Embora em um mundo ideal, os provedores de assistência médica levariam todas as preocupações dos pacientes a sério quando se trata de sintomas de ataque cardíaco, estudos mostram que mulheres e pessoas de cor têm menos probabilidade de receber tratamento adequado para ataques cardíacos e doenças cardíacas. Por exemplo, mulheres negras mais velhas tinham 50% menos probabilidade de serem tratadas quando chegavam a um hospital com sintomas de ataque cardíaco ou doença arterial coronária do que mulheres brancas, incluindo depois de contabilizar educação, renda, status de seguro e outras complicações de saúde cardíaca, como diabetes e pressão alta, um Estudo de 2019 encontrado.
“Ficou muito claro na maior parte da nossa história nos EUA que mulheres e pessoas de cor não são ouvidas”, diz Breathett. “Seus sintomas são ignorados, e eles têm resultados piores. Como um sistema de saúde, temos muito mais trabalho a fazer para mudar esse sistema para que cada pessoa possa obter cuidados equitativos, independentemente de sua demografia.”
Até que esse momento chegue, os pacientes precisam ser seus próprios defensores e falar por si mesmos, ela acrescenta. E se não forem ouvidos, eles têm o direito de buscar cuidados em outro lugar.
Uma dica recomendada por um morador no TikTok: se você acha que um profissional de saúde não está levando seus sintomas a sério, seja por questões de saúde cardíaca ou outras, você pode perguntar ao profissional: “Qual é o seu diagnóstico diferencial?”
Um diagnóstico diferencial é um termo para descrever quais são as diferentes doenças que podem estar contribuindo para seus sintomas, basicamente pedindo ao provedor para explicar por que eles descartaram um ataque cardíaco e o que mais poderia ser. “Isso pode ajudar uma pessoa a perceber, oh, eu não testei efetivamente para ter certeza de que isso não é uma doença cardíaca”, diz Breathett.
Você também pode trazer um membro da família ou amigo para ajudar a fazer perguntas em seu nome. Anote as perguntas com antecedência, se puder, para que elas possam ser respondidas durante sua curta visita. E ligue de volta com quaisquer perguntas que não foram respondidas. Se você não estiver satisfeito ou sentir que não está sendo ouvido, procure outra equipe de atendimento.
5. Trabalhar na prevenção
Você já ouviu isso um milhão de vezes, mas é porque é verdade: melhor maneira de prevenir um ataque cardíaco é manter uma dieta saudável, fazer exercícios moderados por 120 a 150 minutos por semana, manter o colesterol e a pressão arterial sob controle e não fumar.
Ataques cardíacos podem acontecer com pessoas de qualquer idade, raça ou gênero. Você deve fazer exames físicos regulares com seu médico de atenção primária para avaliar seu risco e fazer mudanças no estilo de vida que podem ajudar na prevenção. Algumas pessoas também podem se beneficiar de tomar uma aspirina infantil todos os dias como medida preventiva, mas você precisará conversar com seu médico sobre isso.
O exercício é importante mesmo se você tem histórico de problemas cardíacos, diz Beachey.
Saber o que fazer para prevenir e responder a um ataque cardíaco é apenas um dos muitos elementos importantes da sua saúde que você deve conhecer. Continue lendo para descobrir o melhores exercícios para fortalecer seu coração, a diferença entre os tipos de colesterol e como sua dieta afeta sua saúde. Além disso, se você estiver procurando novas maneiras de monitorar suas métricas, confira a lista de recomendações da CNET rastreadores de fitness e monitores de pressão arterial.
