Berbicara tentang kematian bisa jadi hal yang sulit. Berikut cara memulai pembicaraan

Konten artikel

NEW YORK — Dr. Vanessa Rodriguez tidak asing lagi dalam membicarakan kematian.

Konten artikel

Sebagai dokter perawatan paliatif di Rumah Sakit Mount Sinai, New York, ia bekerja dengan keluarga pasien di akhir hayat mereka. Banyak yang ragu untuk membicarakan kematian sebelum terjadi karena itu berarti membayangkan masa depan tanpa orang yang mereka cintai.

Membicarakan kematian tidak pernah mudah, tetapi melakukannya sejak dini dapat membantu keluarga mempersiapkan diri. Berikut cara memulai pembicaraan yang sering kali sulit.

Mulailah dialog yang terbuka dan jujur

Memikirkan detail dan menyelesaikan masalah yang belum terselesaikan dapat membantu keluarga mengatasi situasi yang tidak dapat dihindari: Di ​​mana orang yang mereka cintai ingin dimakamkan? Apakah keuangan sudah siap?

“Hal ini benar-benar dapat membantu meredakan kecemasan yang mungkin timbul saat ini,” kata Rodriguez.

Menyelesaikan pertanyaan lain seperti lagu apa yang akan diputar di sebuah upacara peringatan atau kotak-kotak lama apa yang akan disortir memungkinkan orang yang dicintai untuk turut bersuara dalam situasi mereka.

Konten artikel

Konten artikel

“Itu adalah pembicaraan yang sulit,” kata Rodriguez. “Namun, ada begitu banyak pembicaraan sulit yang harus kita lakukan dalam hidup, dan ini seharusnya tidak menjadi hal yang kurang penting.”

Tetapkan harapan

Berbicara tentang kematian dengan orang yang dicintai tidak mengurangi rasa sakitnya, kata Rodriguez. Namun, hal itu dapat membantu keluarga mengetahui apa yang diharapkan.

Baru-baru ini, Rodriguez berbincang dengan seorang pasien berusia 93 tahun dan keluarganya. Setelah membicarakan detail perawatan pasien, Rodriguez bertanya kepada putrinya, “Apakah kamu sudah memikirkan seperti apa jadinya jika ibumu sudah tiada?”

Awalnya sang putri menepisnya. Namun, saat Rodriguez terus berbicara, air mata mengalir di mata putrinya. Setelah membatasi kunjungan ibunya ke rumah sakit sebisa mungkin, ia menyadari bahwa penting baginya bahwa ibunya meninggal di rumah. Rodriguez kemudian menyarankan agar pasien menjalani perawatan paliatif di rumah _ perawatan yang dirancang untuk mengurangi rasa sakit dan penderitaan di bulan-bulan terakhir.

Konten artikel

Rodriguez mengatakan, pembicaraan tentang kematian akan lebih mudah dipahami jika datang dari seseorang yang Anda percaya. Penting untuk menilai bagaimana perasaan anggota keluarga tentang topik tersebut sebelum membahasnya lebih dalam.

Tetaplah santai

Pembicaraan tentang kematian tidak harus berat. Britna Savarese menepis kesuraman dengan bersikap langsung, bertanya: “Saya telah merencanakan kematian saya hari ini. Bagaimana dengan Anda?”

“Hal itu hampir mengejutkan mereka,” kata Savarese, seorang doula kematian dari Dallas yang membantu menavigasi proses kematian. “Namun, itu agak konyol. Dan itu bisa meluluhkan hati.”

Savarese menyelenggarakan Death Cafes: pesta di kedai kopi tempat para tamu dari segala usia menyantap kue dan mengobrol tentang kematian. Topik diskusi di kafe-kafe tersebut, yang diadakan di seluruh dunia, berkisar dari kisah-kisah mengerikan tentang pemakaman hingga pertanyaan tentang kehidupan setelah kematian.

Savarese mengatakan, menghilangkan rasa takut terhadap kematian dapat membuat pembicaraan tentangnya menjadi tidak menakutkan.

Namun, jika seseorang benar-benar ragu atau takut untuk membicarakannya, dia menyarankan untuk mengarahkan pembicaraan sesuai dengan kebutuhan mereka: “Betapapun menakutkannya bagi Anda, yang penting bagi saya adalah Anda mendapatkan kematian terbaik yang Anda bisa dan bahwa kami menghormati Anda sebagaimana Anda ingin dihormati.”

Ketakutan akan kematian dapat berasal dari ketidakpastian yang menyertainya. Dengan menyuarakan kekhawatiran tersebut dan mempersiapkan diri sejak dini, orang-orang terkasih dan keluarga mereka dapat mengendalikan apa yang dapat mereka kendalikan, kata Rodriguez.

Konten artikel