Umur panjang adalah fenomena menarik yang terkonsentrasi di tempat-tempat tertentu di dunia, yang dikenal sebagai “zona biru”. Wilayah ini menarik perhatian penulis dan penjelajah Dan Buettner yang menyelidiki mengapa ada populasi yang hidup jauh melebihi 100 tahun. Di kota-kota ini angka harapan hidup sangatlah luar biasa, dan ini bukanlah persoalan genetika, gaya hidup dan pola makan memainkan peran yang mendasar. Hal yang menarik adalah, pada dasarnya, penduduknya menjalani kehidupan yang kita anggap sederhana, dengan pola makan berdasarkan makanan alami dan rasa tujuan serta komunitas yang kuat.
