Untuk membuat resep pancake ini kita hanya membutuhkan tiga bahan: telur, pisang dan kayu manis, daftarnya agak terbatas namun tetap menjadikan olahan ini memiliki nilai gizi yang tinggi. Telur secara alami kaya akan protein, vitamin A, vitamin D, dan zat besi, sedangkan pisang menyediakan banyak potasium, vitamin B6, dan serat. Sementara itu, buah terakhir ini manis alami, artinya tidak perlu menambahkan gula tambahan apa pun.
