Terkadang cara terbaik untuk menjalani hidup yang lebih sehat adalah dengan melakukan perubahan kecil yang benar-benar dapat Anda lakukan.
Jika Anda bekerja dari rumah atau sangat sibuk, Anda mungkin menginginkan cara untuk mengerjakan pekerjaan Anda kebugaran dengan melakukan banyak tugas, atau setidaknya tidak menggunakan banyak waktu ekstra atau kekuatan otak. Untungnya, beberapa item dapat ditambahkan dengan lancar ke dalam kehidupan sehari-hari Anda yang dapat membantu Anda melakukan langkah-langkah ekstra atau peningkatan latihan beban tanpa banyak tekanan mental.
Pembelian kesehatan yang jenius ini mencakup treadmill dan elips di bawah meja, rompi pemberat, beban pergelangan tangan dan pergelangan kaki, pelacak kebugaran, dan banyak lagi.
Anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk melakukan push up kebugaran tingkat. Sebagian besar perlengkapan olahraga di bawah ini terjangkau, atau Anda dapat berbelanja secara royal pelacak kebugaran jika Anda lebih menyukai pendekatan berbasis data. Di bawah ini, pilih perlengkapan olahraga yang mudah untuk ditambahkan ke kehidupan sehari-hari Anda dari merek seperti Bala, apel, kita dan banyak lagi.
Gelang Bala
Letakkan beban ini di pergelangan tangan dan pergelangan kaki Anda saat berjalan di sekitar rumah, atau tambahkan beban ini ke latihan Anda untuk tantangan tambahan. Mereka datang dalam berbagai warna dan berat.
Amazon
Cubii PERGI
Anda bahkan tidak perlu berdiri untuk menggunakan elips di bawah meja ini.
Astaga
Cincin Oura
Ganti pelacak kesehatan dan kebugaran standar Anda dengan alternatif ramping yang melacak pergerakan Anda. Ini menyatu dengan perhiasan Anda.
